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今日からできる、伏臥位のすすめ。 

伏臥位って何?という人もいると思いますが、
要はうつ伏せのことです。ズバリ、うつ伏せ寝のススメですね。

うつ伏せ寝.jpg

舐めてはいけませんよ!その効能は科学的にも実証済みです。


伏臥位療法と言って、
現代医療の現場でも正式に効果が認められているんですよ。

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昼間、どうにも眠くなるあなたへ。 

睡魔に勝つ.jpg

仕事中につい、ウトウト・・・
今日は休みだ!と、張り切ってはみたものの、
日頃の疲れか昼寝をがっつりしてしまい、1日が終わる…


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気功療法士がやさしく教える、自分で健康になる方法。

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